Workouts Utrecht Vitaal

Voor de afwisseling een aantal Workouts van Utrecht Vitaal.
Workout 1 Jumping Jack e.a.
Workout 2 Push Up
Workout 3 Twee oefeningen combineren
Workout 4 Hartslagverhogende oefeningen
Workout 5 Conditie
Workout 6 Buikspieren trainen
Workout 7 Core met waterflessen
Workout 8 Oefeningen met extra gewicht (tas)
Workout 9 Combinatie conditie en kracht