Loginstatus

 




 

Loopkalender







LoopFestival Leidsche Rijn 2017

 

Foto's

U bent hier: Home › voorpagina › Clinic 2014

Clinic 2014

RunNu hardloopclinic to go!

HARDLOPEN KUN JE LEREN

Altijd al willen gaan rennen maar er nooit aan toe gekomen? Of loop je al een tijdje maar zou je nét een stapje harder of verder willen? De RunNu HardloopClinic helpt je op weg of verder op weg!

Trecho start weer met clinics voor beginnende en gevorderde hardlopers. De clinics, die worden gegeven door ervaren trainers, bestaan uit 8 trainingen. Doelstelling van de clinic voor beginners is het hardlopen uitbouwen van 0 naar ongeveer 5 km aaneensluitend hardlopen. Gevorderden bouwen de afstand uit van minstens 3 naar 8 km of meer. Mooie afsluiting kan de LintloopMAX zijn op zondag 9 november (8 of 16 km). Is 8 km je wat te veel dan is de Linschotenloop van 5 km op 20 december een uitdaging om naar toe te werken!

DE TRAINING
Iedere training kent een warming-up, speelse loopoefeningen, een intervaltraining en een cooling-down. Daarnaast krijgen de deelnemers een trainingsschema mee om thuis aan de slag te gaan. Ook wordt aandacht besteed aan alle aspecten die met hardlopen te maken hebben. Denk aan kleding, blessurepreventie etc.

WANNEER?
ZaterdagClinic
- startdatum: 6 september / laatste training: 1 november (13 september vervalt)
- tijd: 9.00 - 10.30 uur
- startlocatie: DESTO-Paviljoen Sportpark ‘De Vrijheit’, Componistenlaan 1, Vleuten

DinsdagClinic
- startdatum: 16 september / laatste training: 4 november
- tijd: 20.00 - 21.30 uur
- startlocatie: Atletiekbaan Amaliapark, Maartvlinder 11, Utrecht Leidsche Rijn

KOSTEN
- € 35,- per persoon
- inclusief startbewijs LintloopMAX of Linschotenloop
- inclusief trainingsschema
- na de clinic tot 1 jan. 2015 gratis meetrainen met de reguliere groep.

BELANGRIJKE PUNTEN OP EEN RIJ
- de RunNu HardloopClinic is voor de beginnende en gevorderde loper
- er worden 8 trainingen gegeven door gediplomeerde trainers van Trecho
- mogelijk doel: meedoen aan de LintloopMAX (5 mijl = 8 km of 10 mijl= 16 km) op 9 november 2014 of...
- de Linschotenloop op 20 december
- kies voor de ZaterdagClinic op Het Lint, of de DinsdagClinic op atletiekbaan Amaliapark
- je traint op je eigen niveau
- veel aandacht voor hardlooptechniek
- kosten € 35,-

MEEDOEN? SCHRIJF JE SNEL IN!
Hardlopen is de manier om je conditie te verbeteren en je weerstand te verhogen. Bovendien werkt het ontspannend en maakt het je hoofd even leeg. Twijfel dus niet langer; stuur een mail en start nu je hardloopcarrière of geef je carrière een boost!

Mail naar clinic@trecho.nl en vermeld daarin:
- je keuze: ZaterdagClinic of DinsdagClinic
- loopervaring: beginner of gevorderd
- naam / adres / telefoonnummer

VRAGEN?
Stuur een mail naar


   

Aanmelden nieuwe leden

« Oktober 2017 »
M D W D V Z Z
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

Zoek in site





Trecho facebook
Facebook

Ik vind dit leuk


Ogenblik a.u.b. ...